焦虑症如何自我治疗？

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，焦虑症，焦虑症主要就是以焦虑为症状。
      指导意见：
      肯定要进行心理疏导，心理的问题，然后再配合吃药，如果说不吃药的话，可能会越来越严重。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况是有一些焦虑症和抑郁症的倾向的。
      指导意见：
      建议你需要到专业的心里咨询科室进行检查一下，确定治疗方案，平时注意多和家人朋友交流沟通。
      

      病情分析：
      你好，你因为焦虑症，现在看到一种期待性的危机感，看到某种灾难降临，甚至濒临死亡的感觉。
      指导意见：
      你好，根据你目前的情况的话，最好还是去医院的建设监理科看一下，主要是通过心理的调节心理治疗，适当配合抗焦虑药物。
      
      以上是对“焦虑症如何自我治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，应该是焦虑症引起的期待危机感的症状。
      指导意见：
      建议你要尽量做心里干预治疗，看心里医生，做必要的心里疏导，最好能配合服用抗焦虑症的药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，你描述的是有期待性危险感，感觉灾难降临，焦虑症如何自我治疗？
      指导意见：
      分析：焦虑症是一种心理性疾病，是自我心理调节障碍。建议您平时放松心情，多参加社会活动，多参加朋友聚会，多与家人沟通，不要一个人独处。也可以吃一点抗焦虑药物。
      

      患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，保证睡眠。