健康咨询描述: 我身高175,体重150多,主要是脸和肚子比较胖,怎样能瘦下去。我一般下午有时间
病情分析:
你好,上述情况是由于您过于肥胖,不良的生活习惯而导致它可能会引起三高血压升高,血脂升高。
指导意见:
建议你每天运动一到两个小时以上,腹部赘肉可以通过仰卧起坐,俯卧撑进行改善
你好,很高兴为你解答,你的标准体重是175-105=70公斤。你的体重超过标准体重,建议平时少吃油腻,多吃蔬菜。少吃油炸食品,少吃零食。晚餐少量。休息之余可以进行慢跑,骑车跳绳。配合快节奏的音乐有助于兴趣运动。每次运动到身体发热。逐步增加运动量,贵在坚持。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,考虑你这种情况可以节食减肥的。
指导意见:
你这种情况平时要多做运动,可以每天晚上做节食治疗减肥的,观察看看,祝您健康。
以上是对“我身高175,体重150多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,脸和肚子比较胖,想要减肥。最主要的办法是控制饮食和体育锻炼。
指导意见:
建议要均衡营养,多吃新鲜水果,蔬菜,少吃油腻的,油炸的,腌制的食品,不要暴饮暴食,拒绝零食。睡眠规律不熬夜。适当的进行体育锻炼,打球,跳绳,跑步都是比较好的选择,但是要持之以恒的坚持。
病情分析:
你好,通过您的描述,您是说您的肚子比较胖,其实像你这个身高,这个体重一般也是汗,还可以,不是说超标太多
指导意见:
建议您这种情况就是可以通过疏通经络促进代谢减肥,到这种专业的减肥店去减肥
病情分析:
根据你的描述,你的这种症状。健康减肥,一般可以通锻练和控制饮食。
指导意见:
建议,你可以,平时,坚持做有氧运动。控制饮食吃低脂低糖食物。并且需要长期坚持。
病情分析:
你好,像你这种情况,你的标准体重是70公斤。现在你胖了十多斤。
指导意见:
我建议你靠运动减肥,饮食减肥,每天下午没事的时候慢跑或者是快步走两个小时。饮食方面不要吃得太饱,吃个六七分饱,多吃蔬菜水果。晚上可以不吃饭。
以上是对“我身高175,体重150多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
要想健康,最好不要超重,您的体重还可以,但是也要控制。
指导意见:
注意饮食,不吃油炸,高脂肪甜的东西,注意锻炼身体,可以去健身房。有时间多做有氧运动。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线