有问必答网运动瘦身减肥 → 我身高175,体重150多

我身高175,体重150多

男 | 18岁 2018-02-01 01:03:48 9人回复 来自

健康咨询描述: 我身高175,体重150多,主要是脸和肚子比较胖,怎样能瘦下去。我一般下午有时间

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-01 08:39:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,上述情况是由于您过于肥胖,不良的生活习惯而导致它可能会引起三高血压升高,血脂升高。
      指导意见:
      建议你每天运动一到两个小时以上,腹部赘肉可以通过仰卧起坐,俯卧撑进行改善
      

台铭焕
台铭焕 敦化康源脑科医院   副主任医师 擅长: 肥胖,消瘦人群的饮食及运动指导,脑血栓,糖尿病,冠 帮助网友:12527称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2018-06-20 20:19:37

      你好,很高兴为你解答,你的标准体重是175-105=70公斤。你的体重超过标准体重,建议平时少吃油腻,多吃蔬菜。少吃油炸食品,少吃零食。晚餐少量。休息之余可以进行慢跑,骑车跳绳。配合快节奏的音乐有助于兴趣运动。每次运动到身体发热。逐步增加运动量,贵在坚持。
      

臧红霞
臧红霞 通化县二密镇马当卫生院   医师 擅长: 血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿 帮助网友:34934称赞:44
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-01 08:39:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况来看,考虑你这种情况可以节食减肥的。
      指导意见:
      你这种情况平时要多做运动,可以每天晚上做节食治疗减肥的,观察看看,祝您健康。
      
      以上是对“我身高175,体重150多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

房丽
房丽 朝阳县羊山镇中心卫生院   主治医师 擅长: 子宫肌瘤,阴道炎,盆腔炎等疾病的诊疗。 帮助网友:8672
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-01 08:40:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,脸和肚子比较胖,想要减肥。最主要的办法是控制饮食和体育锻炼。
      指导意见:
      建议要均衡营养,多吃新鲜水果,蔬菜,少吃油腻的,油炸的,腌制的食品,不要暴饮暴食,拒绝零食。睡眠规律不熬夜。适当的进行体育锻炼,打球,跳绳,跑步都是比较好的选择,但是要持之以恒的坚持。
      

韩冬梅
韩冬梅 宣化区中医院   护师 擅长: 脑梗塞,高血压 帮助网友:11531称赞:6
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-01 08:40:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过您的描述,您是说您的肚子比较胖,其实像你这个身高,这个体重一般也是汗,还可以,不是说超标太多
      指导意见:
      建议您这种情况就是可以通过疏通经络促进代谢减肥,到这种专业的减肥店去减肥
      

吕小琴
吕小琴 副主任药师 擅长: 生殖器疱疹,尖锐湿疣,带状疱疹,牛皮癣,艾滋病,荨 帮助网友:13685称赞:63
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-01 08:40:49 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的这种症状。健康减肥,一般可以通锻练和控制饮食。
      指导意见:
      建议,你可以,平时,坚持做有氧运动。控制饮食吃低脂低糖食物。并且需要长期坚持。
      

陈礼平
陈礼平 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   主治医师 擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗,对消化不良,消化 帮助网友:33654称赞:16
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-01 08:41:24

      病情分析:
      你好,像你这种情况,你的标准体重是70公斤。现在你胖了十多斤。
      指导意见:
      我建议你靠运动减肥,饮食减肥,每天下午没事的时候慢跑或者是快步走两个小时。饮食方面不要吃得太饱,吃个六七分饱,多吃蔬菜水果。晚上可以不吃饭。
      
      以上是对“我身高175,体重150多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨文静
杨文静 渤海新区人民医院   主治医师 擅长: 妊娠期合并糖尿病,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,小 帮助网友:8316
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-01 08:41:35 我要投诉

      病情分析:
      要想健康,最好不要超重,您的体重还可以,但是也要控制。
      指导意见:
      注意饮食,不吃油炸,高脂肪甜的东西,注意锻炼身体,可以去健身房。有时间多做有氧运动。
      

张贵彦
张贵彦 主治医师 擅长: 肠梗阻,股沟疝,胆囊炎,阑尾炎 帮助网友:8431称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-01 08:43:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,计算出您的体重指数在24.5,属于轻微偏胖状态。
      指导意见:
      建议你注意控制饮食,少吃油炸肥腻性食物,平时下午可以多活动锻炼,祝你健康快乐。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由