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男。身高一米七,体重130

男 | 17岁 2018-02-05 08:45:32 5人回复 来自

健康咨询描述: 男。身高一米七,体重130,一个月坚持锻炼,早上跑步。晚饭不吃或少吃,一个月最多能瘦多少斤啊?

医生回复区

薛刚
薛刚 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 心脏瓣膜病,心力衰竭,心律失常,冠心病,心肌病,高 帮助网友:22944称赞:2
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2018-02-05 09:00:49 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况,每个人的体质是不同的,这种情况一个月瘦三四斤,一般还是可以的,主要还是适当参加锻炼,多吃水果蔬菜,瘦肉不要吃油腻,高脂肪的食物。
      

张燃
张燃 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 神经外科、血管性疾病、外伤、肿瘤及功能性疾病,擅长 帮助网友:12812称赞:1
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2018-02-05 09:02:12 我要投诉

      您好这位朋友。您的这种情况具体能瘦多少不能确定的,但是您的体重不属于肥胖不需要减肥的,建议您最好多锻炼增强肌肉就可以的,祝您健康
      

刘香玲
刘香玲 武平县中医院   护师 擅长: 儿科护理,急诊护理,针灸,康复护理 帮助网友:64683称赞:361
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2018-02-05 08:55:59 我要投诉

      病情分析:
      你的身高体重是标准的,不要减肥的,一般最好能瘦三五斤。
      指导意见:
      建议你平时要注意清淡有营养饮食,忌辛辣,煎炸,油腻刺激性饮食,多吃蔬菜水果,多运动,有利于健康。
      
      以上是对“男。身高一米七,体重130”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘延新
刘延新 副主任医师 擅长: 预防接种,疫苗选择,疫苗不良反应处理,麻疹荨麻疹风 帮助网友:18358称赞:41
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2018-02-05 09:12:37 我要投诉

      病情分析:
      人的体型是由遗传决定的,后天的锻炼当然可以,但是改变不大。
      指导意见:
      你的体重已经是很标准的了。建议晚上饭还是要吃,在充分保证营养的前提下,可以增加锻炼量运动量。
      

文金明
文金明 医师 擅长: 不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 帮助网友:234819称赞:7023
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2018-02-05 11:01:00 我要投诉

      病情分析:
      你这样问题只要坚持少吃多运动一下就可以健康减肥的。应注意合理的休息保养气血饮食的均衡性
      指导意见:
      适当的多吃蔬菜水果比较好的。注意晚上不能吃饭。注意适当的活动一下,一般的每月3-5斤是正常的。注意饮食保养
      

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