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总是很紧张,无论和谁在一起

女 | 21岁 2018-02-12 03:25:29 3人回复 来自

健康咨询描述: 总是很紧张,无论和谁在一起,包括我的家人,如果都不说话,氛围很安静,我总会感到很尴尬,和别人交谈时心跳会加速特别快,说话语音特别的粗和低落,甚至说不出话,不敢动,和人对视时,眼睛不敢眨,脸部和头部特别僵硬,在路上看到陌生人我总感觉他们在看我,特别紧张,已经持续两年了,在上班之后,现在越来越严重,我该怎么办

医生回复区

姚可青
姚可青 聊城市人民医院   副主任医师 擅长: 内耳性眩晕、突发性聋,慢性咽炎,喉炎,咽炎,慢性扁 帮助网友:32845
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2020-10-01 07:11:54 我要投诉

      和别人沟通特别紧张,这属于心理疾病,要多加练习,尽量的对人交往,多去户外,一点点的克服心理的障碍,密切观察秩序,不好的人要到医院看心理医生。
      

谢红霞
谢红霞 国药同煤总医院   主任医师 擅长: 小儿感染性疾病,小儿肾病,结缔组织疾病,新生儿疾病 帮助网友:17955
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2018-02-12 08:27:40 我要投诉

      你好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,建议放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息

2018-02-12 08:37 ask83559617o1 追问

恩,是的,的确是因为长期紧张,心理压力大

2018-02-12 08:39医生回答:

建议您放松心情,保持良好的心态,多出去走走,学会放松

王雪晴
王雪晴 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经不调,痛经,先兆流产,等妇产科常见病和对发病等 帮助网友:50473称赞:42
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2018-02-12 08:17:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果出现上述症状一般与强迫症有关系。还是放松心情,调整好心态。
      指导意见:
      如果症状明显最好去当地医院心理科检查咨询。多与朋友沟通交流。锻炼身体做阳光女孩。
      
      以上是对“总是很紧张,无论和谁在一起”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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