我总是很焦虑，总感觉很内疚

      你好，向你描述的这种情况考虑是青春忧郁期一定要注意，多和朋友交往，和同学出去玩，注意多看一些积极向上的书籍，和父母交流，不要把情绪压抑在心里。必要时可以考虑就诊心理咨询师可以改善症状的。
      

      你好，根据你说的情况。有焦虑的情况多是由于学习或思想压力大引起的，平时注意调节心理状态，学会自我夸奖和自我满足，培养自信心，平时注意睡眠，加强体育锻炼，多参加集体活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况总是很焦虑，总感觉很内疚，感觉很压抑，总是想哭，一哭就泪崩考虑可能是内心压力太大了造成的。
      指导意见：
      你现在正处于花季般的年龄是不应该有这样的想法的，建议你和父母敞开心扉的谈谈，不要让自己压抑的太大，太久，要学会解压。祝你身体健康。
      
      以上是对“我总是很焦虑，总感觉很内疚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况考虑，是心理压力过大原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，多和家人同学朋友沟通。平时一定要加强营养，每天户外活动