医生我做事拖拉，今天推明天

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你平时无聊的时候可以逼着自己做一点除了手机之外的事，慢慢锻炼，习惯需要慢慢去改变。需要你的坚持。
      

      您好，根据您的描述，是建议您劳逸结合，平时给大脑一个放松的时间，让自己能够休息休息的，放松过后该努力学习的时候努力学习就好。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，你对你自己并没有定一个明确的目标。
      指导意见：
      因为你做事没有想法，没有目标，那么你就没有动力，所以我建议你现在就动起来，不管做什么事情，都立刻就要去做，不需要去等到明天后天。
      
      以上是对“医生我做事拖拉，今天推明天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可以每天早上醒来之后，把今天要做的事做一个详细的计划，然后到晚上看看有没有做完这些事情，如果说完成率较好的话，可以奖励一下自己。把这种习惯慢慢的延续下来，就会改变自己拖沓的作风。