有问必答网运动瘦身减肥 → 身高174,体重200

身高174,体重200

男 | 15岁 2018-02-20 22:27:59 6人回复 来自

健康咨询描述: 身高174,体重200,这么减肥啊!现在在上初中,就想减肥了,希望效果能快一点

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2020-07-06 16:52:33 我要投诉

      减肥最常用的办法就是控制饮食和增加运动量,可以吃一些素食以及低能量的食物。还可以根据自身的身体情况选择一些合适的运动,尽量不要依赖药物,因为药物减肥非常容易反弹,尤其是处在青春发育期,如果依赖药物减肥的话,可能对身体的生长发育造成一定的影响。
      

赵春慧
赵春慧 吉林农业大学医院   主管护师 擅长: 心脑血管疾病的诊断治疗,如心肌炎,心肌缺血等;还有 帮助网友:88118称赞:1065
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-20 22:29:46 我要投诉

      病情分析:
      你好
      根据你描述的情况,是身高174厘米,体重200千克,是超重的。
      指导意见:
      你现在是初中生,学习任务比较重,运动时间少。建议你要多增加运动,少吃碳水化合物,要控制饮食。

2018-02-20 22:31 ask836765370p 追问

那光控制饮食行吗

2018-02-20 22:33医生回答:

单纯控制饮食效果不理想,最好能配合运动,减重效果更好一些。

2018-02-20 22:39 ask836765370p 追问

那我减到多少算正常体重啊

2018-02-20 22:44医生回答:

根据你的身高推算男性:身高(cm)-105=标准体重(kg),你的体重不能超过74公斤。但是你不一定能达到。

张丽
张丽 南宫市妇幼保健院   医师 擅长: 各种影像资料的判读及患者的进一步诊疗进行指导,产科 帮助网友:17479称赞:8
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-20 22:31:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,太胖可能跟饮食,运动量小有关系。
      指导意见:
      建议放松心情,注意休息,合理饮食,避免暴饮暴食,合理锻炼身体,科学健康减肥。
      
      以上是对“身高174,体重200”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张颖
张颖 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主管护师 擅长: 乳腺癌,宫颈癌,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,结直肠癌 帮助网友:18634称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-20 22:31:38 我要投诉

      病情分析:
      是重点,但是介于你还是个初中生。正是生长发育的关键时期。
      指导意见:
      所以建议你不用刻意减肥而是加强运动。每天坚持锻炼身体,既能够长个子又可以减肥一举两得。
      

黄微英
黄微英 药师 擅长: 盆腔炎,阴道炎,子宫肌瘤,感冒,发烧,咳嗽,支气管 帮助网友:38360称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-20 22:32:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在还是发育的年纪,建议平时也要多控制饮食的。
      指导意见:
      尽量不要吃太油腻性食物,晚上尽量不要吃零食,可以多喝点温开水,多吃新鲜青菜水果,多运动。
      

穆毅
穆毅 辛集市中医院   主治医师 擅长: 腰痛,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,腰 帮助网友:9449称赞:66
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-20 22:34:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况,已经属于肥胖症了,一般进入体内的能量大于支出的能量就会形成肥胖
      指导意见:
      一般建议您进行无创伤的减肥,如饮食口服另外必须锻炼,等以后体重减轻了仍需要注意,如果不行的话可以进行吸脂或者切除部分胃部来达到减肥的效果
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由