早醒，夜里醒来很难入睡

      你是由于高度紧张造成的失眠。建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以服用复方酸枣仁片儿，也可以用酸枣仁熬粥,将酸枣仁和百合放一起煮水；也可服用刺五加片儿；严重者要服用安定类的药物或运用针灸疗法。

      你好，根据你的情况描述来看，还是建议平时多放松自己，不要老是觉得担心什么事情会发生。然后建议可以多进行一个，社交行为，这样可以有效的，改变自己的性格，强大自己内心
      以上是对“早醒，夜里醒来很难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。你的这种情况和肾虚有关。建议平时要放松心情。避免压力过大。可以服用金贵肾气丸。一定要戒除手淫。规律休息，避免熬夜。

      病情分析：
      平常你的睡眠情况是怎么样？一般一天睡几个小时，有没有心慌气短的症状？平常你考虑事情多吗？
      指导意见：
      根据你的描述，如果你以前有熬夜的习惯，可能对你的，睡眠会影响，如果平常你的思虑，事情比较多，一般考虑会有心脾两虚的情况，你可以吃点中成药进行综合调理，希望我的建议对你有帮助，

      病情分析：
      您好，夜里醒来很难入睡，这种情况可以口服奥氮平、谷维素片+维生素B1片调理下就好了
      指导意见：
      布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物