紧急求助啊医生，我昨天手淫了以后今天感觉疲乏很累

      手淫是不好的习惯，长期会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调理
      

      你好：手淫是一种自我性满足行为，青春期青少年偶尔为之也无可厚非，青少年进入性成熟期出现手淫也属正常，长期频繁手淫就会影响健康了，会使人精神萎靡不振，不仅会消耗过多的体液，导致性功能障碍，丧失进取心，影响学习和进步，也会降低性欲，影响以后的生活，建议尽早改正不良习惯，培养健康的兴趣爱好，确保身心健康，建议你彻底戒掉这个不良习惯。
      
      以上是对“紧急求助啊医生，我昨天手淫了以后今天感觉疲乏很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,您的情况不排除感冒的现象,要注意休息的,注意避免频繁的手淫就可以了.
      指导意见：
      营养也要全面的,可以服用点六味地黄丸调理治疗的,也要用霍香正气丸的,再观察几天吧.
      

      患者系中年男性，出现了手淫以后的上述的临床表现，根据你的问题，建议你能够减少上述的行为，随着年龄增大，会引起不适的，不适随诊。