我16了，160cm

      16岁的年龄还是可以继续长高的，身高的增长主要靠人体的生长激素调节，而生长激素的分泌主要与运动和睡眠有关系，运动尽量采用跳跃式的运动，比如跳绳，跑步，打球，平时不要熬夜，尽量早期睡眠，这些都有利于生长激素的分泌，必要时可以检查骨龄以及长谷平片协助诊断，对于有指征的情况下，可以使用生长激素注射治疗。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况，做引体向上的动作并不会阻碍你的身高增长。
      指导意见：
      你好，不必担心，你所说的，这种情况不会影响你的身高增长的，多运动，养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，不熬夜，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“我16了，160cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你现在才16岁，长高是完全有可能的，建议你平时适当的增加体育锻炼，如何跑步篮球类的运动，规律作息时间，不要熬夜，平时饮食规律，注意营养搭配。
      

      病情分析：
      你好，你今年16岁了，身高160，通过锻炼还是可以长身高的，一般男孩发育的比较晚，平时多锻炼还是可以长身高的。
      指导意见：
      建议，每天可以做引体向上，可以打篮球，参加一些蹭蹭跳跳的运动，再就是营养上要跟上，喝牛奶，补钙，营养要均衡。