没时间运动，快中考了

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你平时要多注意饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，减少食用零食，每天可以适当锻炼，但也不能完全不进行锻炼身体。
      

      病情分析：
      维生素B群可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维生素B1的消耗量特别多。维生素B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维生素B2。
      指导意见：
      维生素E可分解脂肪、胆固醇的囤积，还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最远的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。
      

      你好，根据你所说的情况，首先应以现在的年龄来说，身高有1米72的话，算是比较高，然后的话体重128斤，这都是正常的标准的体重。你现在还在生长发育期间，最好不要刻意去减肥。
      
      以上是对“没时间运动，快中考了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！