我手淫一周了，天天手淫一次

      你好，目前你才12岁，出现了这样的情况，必须要将这个不良的习惯戒掉，其次，目前你正值青春发育期，假如有这样的不良习惯，非常影响您的生长和影响你的日后生活，所以必须戒掉。
      

      根据你的叙述考虑手淫是满足生理需要，这是一个能量，可以转移注意力，做自己喜欢的事情，同时适度锻炼身体，和别人聊天互动，都有利于把这股能量发散了，同时利于身体恢复健康。
      

      你好！现在马上戒掉，身体能够恢复的。注意作息时间规律，尽量不要熬夜，睡醒之后尽量不要在床上躺着，赶紧起床，适当锻炼身体。
      以上是对“我手淫一周了，天天手淫一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以的啊、不频繁的手淫一般的是健康的啊。一周不可以超过三次的啊
      指导意见：
      建议可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉是的这个没问题的啊
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫一周，天天一次，现在戒了是可以恢复健康。
      指导意见：
      建议你及时戒掉手淫的不良习惯，保证均衡的营养饮食，保证充足的睡眠，同时要加强身体锻炼，一定会健康成长的。