失眠了该怎么办，最近这段时间常常失眠

      你好朋友，如果有失眠多梦焦虑紧张等表现为主，可以看看神经内科医生，面诊后辨证论治治疗，或者吃谷维素治疗，配合查舒肝解郁胶囊治疗，或者吃百乐眠胶囊治疗。不要剧烈运动，不要熬夜劳累过度。
      

      你好，根据你所描述情况，如果失眠可对症应用中药汤剂以其养血宁心安神为主，另外要进一步完善相关检查产品引起失眠的原因，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻的食物，避免过度劳累。
      

      你好，入睡困难，通常是焦虑情绪所致，如果你心中存在烦恼，需要及时的化解与倾诉，避免压抑和封闭自己。如果睡眠问题持续得不到改善，建议在心理科医生的指导之下，口服酒石酸唑吡坦，祝早日康复。
      
      以上是对“失眠了该怎么办，最近这段时间常常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你描述的情况，最好去医院看医生看看是神经性的，还是其他原因引起的
      指导意见：
      你好如果方便，最好去医院做颈椎的检查，看看是否因为经常看手机导致的颈椎异常引起的失眠
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，最近这段时间常常失眠，每天很难入睡。
      指导意见：
      建议你每天睡前泡脚，喝杯热牛奶，缓解生活和工作压力，放松心情，每天坚持锻炼身体。
      

      你好，入睡困难，这个可能与睡前焦虑有关系，你自己针对睡眠要有一个顺其自然放松的心态，不要担心睡不着，睡不着的时候，可以听听舒缓的音乐或者是听一些想象放松训练的指导语，睡前也可以泡泡脚，喝杯酸奶
      

      病情分析：
      你好，这种情况多长时间了？最近工作压力大吗？精神紧张吗？
      指导意见：
      你好，最近有失眠的症状建议口服安神补脑液，平时尽量放松心情缓解压力，保证睡眠不要熬夜。
      
      以上是对“失眠了该怎么办，最近这段时间常常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况和症状。失眠主要是和气血不足有很大的关系。
      指导意见：
      你好，根据你以上描述，像你所说的这个情况。你可以去医院中医科开点补气养血安神的中草药调理一下。也可以喝点安神补脑液。平时要加强锻炼身体，这段时间不要饮酒，抽烟。