想把脸上的肥肉减掉，减肥的时候

      我们在进行减重期间的话，我们可以吃瘦肉，但是以瘦肉，牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，每天的话早晚两次运动，一次运动三到五分钟，一次至少30分钟。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，减肥的时候。不一定完全不吃荤，只要达到运动量的就可以了。
      指导意见：
      减肥一定要控制饮食，但是不能不吃，否则营养达不到会引起女性月经的紊乱，每天的运动量根据个体差异来决定。
      
      以上是对“想把脸上的肥肉减掉，减肥的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，减肥的时候是不可以吃肥肉的。适当的瘦肉还是可以吃的。
      指导意见：
      注意减肥期间不要吃油腻的食物，炒菜少放油。一定不可以吃甜食，水果可以吃，多吃青菜，有饱腹感。
      

      病情分析：
      减肥的时候肯定不能够从饮食上这样减，荤的，肯定要吃一点的，人体必需的能量。
      指导意见：
      减肥的时候不能够单纯从饮食上面减，要靠锻炼，荤的肯定要吃一点。不然的话会导致你营养不良的。
      

      病情分析：
      你的想把脸上的肉减掉，减肥的时候，一定要不吃肥肉吗，还有每天运动多长时间为好。
      指导意见：
      指导意见，减肥时必须清淡饮食，多坚持运动，不吃肉类食物。多吃新鲜水果。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，想减掉脸上的肉，但是减肥效果一般是全身，最科学最经济的减肥方法是控制饮食，配合运动锻炼。
      指导意见：
      建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，不吃膨化食品，不喝饮料，少食面食甜食，每天运动锻炼半小时以上。
      
      以上是对“想把脸上的肥肉减掉，减肥的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你想减掉面部的肥肉，单纯的减掉局部的肥肉是不可能的。需要总体减掉身体的重量，面部的脂肪才会被减掉！
      指导意见：
      平时需要加强锻炼。多吃蔬菜和水果，少吃油腻肥厚的食物，做到合理膳食。平时大量喝水，促进身体代谢。配合面部局部按摩。