湿气重，湿气重，有裙舌

      体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症
      

      你好，根据你说的这个情况，体内湿气过重的话，考虑是饮食油腻，而且缺乏运动，经常腹泻的话，估计是消化不良的情况，建议口服乳酸菌片，加强体育锻炼，提高免疫力，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您很有可能是消化不良引起的上述症状。排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，注意保暖，多喝水，加快排泄，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多做户外活动，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，提高身体素质，可以暂时口服乳酸菌素片，补脾益肠丸等药物观察，必要时到医院进一步检查治疗，祝您早日康复。
      
      以上是对“湿气重，湿气重，有裙舌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况，建议饮食清淡易消化，忌辛辣油腻及生冷刺激食物，戒除烟酒，避免熬夜，适当体育锻炼，可以在中医大夫指导下辩证治疗，祝生活愉快