薏米沙参赤豆小米红枣核桃山药茯苓芡实莲子可以一起煮
健康咨询描述： 薏米沙参赤豆小米红枣核桃山药茯苓芡实莲子可以一起煮粥喝么?有没有配比要求的？功效是那些？适合肥胖的人喝么？
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医生回复区
病情分析：
你好结合具体情况，有一些偏胖情况还需要结合具体合理吃些不宜过多等，
指导意见：
建议这样情况这样食材搭配会有一些调节气血虚气血不足功效，不适合肥胖人群，不过偶尔吃些不影响，还需要加强身体锻炼，
韩医生好，吃这个胖的人不好么？我湿气比较重，说是湿胖，我还想着能祛湿减肥的，准备吃两个月，您能给我点建议么
嗯如果只是湿热湿气重等，配合薏米赤小豆煮水喝就可以的，忌生冷食物，严重需结合药物辅助，
肥胖的人可以适当饮用上述食物泡水喝，但是也不是个长期应用，红枣和核桃里面含热量非常高，长期应用可能会引起发胖，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
病情分析：
你好，这个情况是可以服用的，可以有健脾除湿的作用就可以的。
指导意见：
这个都是食材的也没有什么配比的要求的，可以按照自己的喜好来酌情添加就可以的。
以上是对“薏米沙参赤豆小米红枣核桃山药茯苓芡实莲子可以一起煮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
宋医生好，本人就是湿气重，人胖，不知道吃这个会不会改善
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