1、已经有睡眠障碍一个多月了
健康咨询描述： 1、已经有睡眠障碍一个多月了，没有工作压力没有生活压力，就是晚上睡觉的时候思想特别活跃，楼上楼下外面有那么一丁点声音都让我很敏感，我每天都是准时11点上床睡觉的，都会在床上滚到1点2点才能入睡，期间总觉得想上厕所，刚上完厕所躺下床，又感觉想上厕所了，为此我去了番禺区中心医院看了睡眠障碍专科，经过交流，医生觉得我有点焦虑症，所以开了一个星期的药给我调理，氟哌噻吨美利曲辛片和乌灵胶囊这两种药给我吃，但是我觉得没有什么效果，我的睡眠质量还是那么差。 2、来月经第一天都是会有点经痛的现象，着凉了，就会出现呕吐的现象，全身酸无力，但是到第二天又没有什么事了，经量我不知道怎样才算正常，我就是到第三天就挺少了，收尾收的慢到第七天内裤还是有一点的，而且我感觉不是来月经的前后，阴道有点异味，月经期间紊乱，28日3月22日4月21日5月32日6月30日7月29日8月19日9月34日10月23日12月27日1月31日2月
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你好，针对你的失眠，俗话说，心静则眠安。通常情况下，失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧，而且可能存在无法控制的胡思乱想，越控制越想，越想越控制，并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心，平复自己的情绪，排除一切私心杂念，做自我放松和自我催眠训练，这样就能慢慢让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话，可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药（例如舒乐安定或者佳乐定等）来帮助入睡，但是最好不要长期大量服用。针对你的月经情况，由于月经周期跟内分泌功能、身体健康及疲劳状况以及精神情绪因素等有很大关系，所以针对你月经的情况，应该基本是属于正常的，请不必多虑。
病情分析：
阴道有异味，建议去做个白带常规检查，要确定一下什么性质的阴道炎，然后调整用药。
指导意见：
平时可以找中医开点儿中药调理调理，调理睡眠，疗效是不错的。要调整好自己的心理状态，保持平和的心情
你的病情是神经衰弱导致的可能性大，需要去医院神经内科就诊看看，可以口服安神补脑液调理，多参加体育锻炼，少吃辛辣刺激性食物，经过调理会好的
以上是对“1、已经有睡眠障碍一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，如果睡眠长期这样，已经形成了习惯，可以用一些调节植物神经的药物，可以适量镇静剂调整睡眠。
指导意见：
建议，月经周期不是每个人每个月都是30天，偶尔的提前或推迟几天也属于正常的。可以查彩超排除器质性病变。
病情分析：
你不要想的太多，精神因素会影响月经的。睡眠是可以开一点轻音乐。精神放松。白天开心的事情。就能很快入眠了。
指导意见：
你不要想的太多，精神因素会影响月经的。睡眠是可以开一点轻音乐。精神放松。白天开心的事情。就能很快入眠了。
病情分析：
你这样睡眠异常应和气血虚肝肾不足。营养失衡有关系的。注意饮食的保养。不要吃油腻辛辣的食物
指导意见：
心情不好，月经异常，神经性的失养有关系的。注意饮食的保养。合理的吃一些蔬菜，用灵芝汤，百合莲子汤等药物比较好的
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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