每天只吃一个本味馒头

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，如果是每天都这样，饮食的话，那肯定是能减肥的
      指导意见：
      但是你这样减肥对身体是有一定的损害的建议还是规律饮食每顿不要吃太饱，这样，比较好
      

      病情分析：
      你好，从你提供的情况来看，是想饮食控制减肥。询问能否成功。
      指导意见：
      建议饮食减肥是可以成功的，但是一定要注意不要引发胃病。最好是少吃主食，多吃辅食。不能过度节食。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每个人的个体差异不同，所以说有时候吃的很少也不一定能减肥。
      指导意见：
      依靠减肥不能节食减肥，吃太少了过于清淡不利于身体健康，还是要营养均衡一些，可以稍微节制少吃，不要吃撑，主要是还是要通过运动减肥，平时骑骑自行车，慢跑，做仰卧起坐等，减肥是一个长期过程，需要持之以恒才行。
      
      以上是对“每天只吃一个本味馒头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你上面的描述，你现在身高和体重分别是多少。
      指导意见：
      你好，根据你上面的描述，不建议你上面的做法，长时间这样会导致营养不良的。
      

      病情分析：
      面粉类食物做的越精细热量越高，一般米饭还是利于减肥的，花生含有叶酸的营养素和大量的单不饱和脂肪酸能加速热量散发，燃烧有害胆固醇，
      指导意见：
      同时花生中也含有多种有利于身心健康的纤维素来清除肠道垃圾，有益于排毒，有减肥的效果