晚上睡觉睡的不踏实，经常习惯性在三点醒来

      病情分析：
      你好，你的情况考虑，目前存在有睡眠质量不佳的情况，同时可能存在恶性循环。
      指导意见：
      建议白天的时候可以增加适当的运动。相对来说劳累一些，有助于改善睡眠。另外要缓解心理压力，睡前尽量减少事情。严重时可以考虑心理干预。
      

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，有可能是不良情绪引起植物神经功能失调。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，安神补脑液和脑灵素。并多吃健脑食物，如核桃，花生，芝麻等。学习上劳逸结合，缓解压力，多进行运动锻炼。
      
      以上是对“晚上睡觉睡的不踏实，经常习惯性在三点醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，这有点心情紧张，学习压力大，引起的神经衰弱。
      指导意见：
      可以吃点谷维素，维生素，b1营养神经，促进睡眠。劳逸结合。睡前避免剧烈活动。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况还是由于睡眠不好的原因导致的，可以口服一些安神补脑液。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，要保持心情的舒畅，口服一段时间的安神补脑液，观察看看，加强营养。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况来看，有可能是压力过大导致的植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      可以口服甜梦胶囊，也可看看中医调理，睡前不喝咖啡，浓茶等兴奋性饮品，可以喝杯热牛奶，用温水泡泡脚，白天多锻炼。
      

      病情分析：
      你好长期失眠会影响白天的工作和学习的效率精力大大下降
      指导意见：
      建议专科积极就诊治疗失眠常和精神心理当面的问题有关比如焦虑和抑郁要积极就诊治疗
      
      以上是对“晚上睡觉睡的不踏实，经常习惯性在三点醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，考虑是属于睡眠质量不好造成的，建议你每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚和喝杯热牛奶，适量运动一会儿。建议你去正规医院睡眠门诊就诊测试一下，根据测试结果给予合理用药对症处理
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述！你这个应该是神经衰弱！身体比较虚弱！
      指导意见：
      你好！根据你描述的情况！建议去中医科号号脉！开点药调理一下！补补气！平时吃点安神补脑液！