有什么方法可以减轻强迫症

      病情分析：
      你好，请问这种现象有多久了？有没有治疗过呢？
      指导意见：
      根据你的描述，现在说是患有强迫症。建议心理精神科咨询一下。可以用药物治疗。
      

      病情分析：
      你好！据病情分析你的这种情况首先要放松心情，不要过于紧张，保持愉悦心情
      指导意见：
      建议你如果是出现疑虑不安时，要找些事情做，分散一下你的注意力，要努力克制自己
      

      病情分析：
      你好，强迫症是一种神经官能症，更具体地说，是焦虑症的一种。在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
      指导意见：
      建议，去医院心理科咨询，遵医嘱按时服药，平时要增强自信，不回避困难培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。
      
      以上是对“有什么方法可以减轻强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      面对强迫症要培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。药物治疗：可用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。坚持练习，必然有益。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难。