本人16岁，是一名高一在校学生

      想要减肥，一定要调整一下心情，必须调整你日常，的饮食，荤素搭配，一定要合理，尽量多使用一些青菜，同时要可以配合适当的运动，长期坚持下去，一定可以瘦的
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑你可以运动治疗的。
      指导意见：
      建议你这种情况可以每晚做节食治疗，可以多做一些运动，这样也会减肥的，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，从你的体重分析确实是太胖了需要控制饮食和锻炼减肥。
      指导意见：
      建议你不要吃零食和甜食，少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃粗纤维的新鲜蔬菜水果，适量的控制饮食量，注意坚持快走或者是慢跑等有氧运动就会减肥的。
      
      以上是对“本人16岁，是一名高一在校学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，我看了你的描述，16岁女孩，体重偏重，腿粗，因为高中学习任务重，没有太多的休息时间，再说，需要加强营养，所以没法减肥
      指导意见：
      注意休息，加强营养，避免劳累，保持会阴部清洁，勤换内裤，你可以多吃水果蔬菜，不要吃油腻的食物，适量运动，先观察看看，等高中毕业后再开始减肥
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况，这个是可以通过适当的方式来减轻体重的。
      指导意见：
      你的体重可能是有些偏重了，可以减轻一些，一般只有两种方法，一种是节食，减少脂肪和糖分的摄入，多吃蔬菜和水果，另外就是加强运动锻炼，坚持每天大运动的锻炼两个小时，应该在几个月内就会降下来的。
      

      病情分析：
      你好，看你所描述的这种情况。腿较粗，过于肥胖。建议适当的锻炼减肥可以练习打篮球
      指导意见：
      可以适当的练习打篮球，跳高，跳远等等，都有利于身高的生长。还能够有效减肥，平时需要注意，可以适当的练习瑜伽健美操的呢。