训练热身时脚尖点地跑完之后小腿肌肉疼痛然后脚尖不便

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况有可能还是肌肉没有伸开的原因导致的
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况建议你平时尽量的多做一下拉伸，适当的加强锻炼密切观察
      

      病情分析：
      你好，突然剧烈的运动容易引起肌肉收缩牵拉伤引起疼痛。
      指导意见：
      建议运动时避免突然剧烈的运动，注意运动姿势，避免肌肉拉伤的情况，可以适当按摩热敷一下。
      
      以上是对“训练热身时脚尖点地跑完之后小腿肌肉疼痛然后脚尖不便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是一次大量运动引起的肌肉反应疼痛。
      指导意见：
      建议你近期不要剧烈运动，最好能休息几天，晚上泡泡脚，如果三天还没有缓解最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下
      

      病情分析：
      你好，从你的症状描述来看，应该是训练时热身过度或者不恰当造成的。
      指导意见：
      考虑是肌肉或者韧带拉伤，这种情况注意休息，过三四天就会好的，不要有什么担心。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑运动量过大引起的，所以才会出现这样的症状。
      指导意见：
      你好，运动量过大导致肌肉乳酸分泌过多，所以才会出现肌肉酸痛涨感，建议你适当运动，不要活动度过大，如果胀痛明显可以吃点活血止痛的药物，如果用药后症状不缓解可以去医院就诊。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，训练热身时可能有小腿肌肉拉伤。疼痛较严重。
      指导意见：
      建议多休息，近期少运动，超过24小时局部热敷，按摩也可以。疼痛厉害也可以吃点止痛的药。
      
      以上是对“训练热身时脚尖点地跑完之后小腿肌肉疼痛然后脚尖不便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！