有问必答网心理健康科失眠 → 16岁连续5天只睡4小时可以吗

16岁连续5天只睡4小时可以吗

女 | 16岁 2018-03-18 16:14:25 6人回复 来自

健康咨询描述: 16岁连续5天只睡4小时可以吗,会不会有什么事啊,就是要中考了,想熬夜试试,不过之前试过精神都挺好的

医生回复区

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2018-03-18 16:15:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的,每天睡眠四个小时的时间,是不充足的。
      指导意见:
      建议尽量避免打疲劳战,这种学习的效果不好,同时对身体的各器官功能也是不好的。至少每天保持六个小时的睡眠。

2018-03-18 16:17 ask84156938yt 追问

之后睡眠充足呢

2018-03-18 16:19医生回答:

尽量避免这样做,因为连续五天的时间,对身体的损伤是很大的。

陈璨
陈璨 信宜广华医院   护师 擅长: 妇科炎症,月经不调,早孕知识 帮助网友:49539称赞:99
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2018-03-18 16:15:50 我要投诉

      病情分析:
      你好只要精神状态好的话那就没有很大的关系的可以不要睡那么久的
      指导意见:
      建议你还是的多注意休息劳逸结合请问目前没有不适的现象吧,头晕等情况怎么样呢
      

赵竹琴
赵竹琴 太原市第九人民医院   主治医师 擅长: 原发性高血压,冠心病,心律失常 帮助网友:8602称赞:1
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2018-03-18 16:16:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,连续这样子熬夜对你未来的考试,有害无利。建议,最好不要这样子熬夜。
      指导意见:
      每天休息好,保持精力旺盛。学习的效率才会事半功倍。否则的话不但对考试没有任何帮助。反而还会带来一些负面影响。
      
      以上是对“16岁连续5天只睡4小时可以吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

马小妹
马小妹 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 擅长: 人流术,引产术,产前检查,先兆流产,妇科常见病,尤 帮助网友:45939称赞:29
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2018-03-18 16:17:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述看,如果没有什么不舒服可以,但是不能长期熬夜劳累,
      指导意见:
      长期熬夜劳累会引起神经衰弱的,注意个人卫生,加强营养,避免重体力劳动,祝你健康美丽
      

张美华
张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内外妇科常见病,多发病的护理,如糖尿病,高血压,妇 帮助网友:25392称赞:40
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2018-03-18 16:17:42 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况分析,快中考了想熬夜学习试试,是不提倡疲劳战术的,并不提高成续,而且熬夜容易抵抗力下降。
      指导意见:
      建议注意生活规律不熬夜,饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,适当增加营养,合理安排学习计划,多运动锻炼,增强体质。
      

袁虎
袁虎 朝阳县中心医院   主治医师 擅长: 阑尾炎,疝,胃穿孔,甲状腺等常见病的诊断与治疗! 帮助网友:7837称赞:1
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2018-03-18 16:18:09

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况。我觉得你这还是年轻,精力旺盛。
      指导意见:
      建议多给一些营养支持。吃一些有营养的食物。同时多喝些牛奶。多吃一些新鲜蔬菜和水果。
      

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