失眠多梦，注意力不集中

      梦是指睡眠不实。一般多梦常会伴有失眠的状态，导致睡眠质量低下，白天精神不振，还可以出现健忘症等表现，与情绪状态有关，平时要养成良好有规律的生活习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这是神经衰弱，可以服用健脑补肾丸治疗，也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，不要熬夜，消除紧张心理，消除思想负担，多喝温水，多锻炼身体，禁食辛辣刺激食物，禁食发物，戒烟戒酒。
      

      目前的情况来看，考虑可能是植物神经功能紊乱。失眠建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍，电影电视剧等，每天用热水泡脚。可以出去旅游，全身放轻松。适当服用复合维生素b，谷维素，百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导，必要时的安眠药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。
      
      以上是对“失眠多梦，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的描述，考虑是肾虚，过度劳累或贫血及由于不良引起的症状。
      指导意见：
      建议，注意休息和保暖，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，受凉受寒，注意饮食卫生，饮食宜清淡，稀软，易消化，增加营养，加强锻炼，增强体质。
      

      记性不好考虑是神经衰弱引起的，和精神紧张，休息不好等因素引起的，这需要加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶等。