心情郁闷，总是不开心

      尊敬的患者您好，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会足够的耐心，遇事学会冷静，切不可操之过急，增强抵抗焦虑的心理素质，这样，才能更有利于你能尽快地平息自己的情绪。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是心里问题引起的，最好去看心里医生。
      指导意见：
      建议适当锻炼身体，避免受凉，避免劳累，合理饮食，规律作息时间，多与人沟通，希望我的建议对你有所帮助。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，是压力大，精神紧张引起的。
      指导意见：
      建议放松心情，注意休息，合理清淡饮食，适当多参加户外活动，找朋友多聊天。
      以上是对“心情郁闷，总是不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！