左旋肉碱早上吃晚上运动还有效么

      左旋肉碱是一种促进脂肪燃烧的产品。在服用左旋肉碱的时候必须有运动，即使是早上吃左旋肉碱，晚上运动也能发挥这种产品的减肥效果，而且这种产品减肥效果相对来讲是比较安全的。
      

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，药啊不靠谱
      指导意见：
      用药结合运动也没有绝对的说法的，这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是这个药物，我建议你最好是下午四五点之前要运动。如果晚上剧烈运动的话，肯定会导致失眠的。
      
      以上是对“左旋肉碱早上吃晚上运动还有效么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，其实从健康学的角度，左旋肉碱这个对于减肥效果并不是很好。通常不建议服用左旋肉碱来减肥，尽量采取比较健康的减肥方式，比如说规律运动，合理控制饮食，但是也应该保证营养均衡。祝你节日快乐！
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，左旋肉碱很常用，效果较好，建议是按时使用的，效果不错的，再配合运动属于很好的措施，不用担心
      

      病情分析：
      您好，左旋肉碱在服用后1到6个小时内发挥作用，这个时间段加大运动量，效果会好。
      指导意见：
      建议睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响睡眠。左旋肉碱您可以中午的时候吃，这样既可以达到效果，又不影响晚上睡觉。