从小就胖，每天坚持锻炼

      你好，如果想要减肥，那么首先需要制定一个长期的健身计划游泳或者跑步都是比较好的选择，循序渐进地进行，另外还需要控制每天的饮食，尤其是晚饭的量。
      

      你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些
      

      根据你的描述，减肥主要就是控制饮食，不要吃太多的含脂肪太多或者葡萄糖太多的食物，同时要坚持体育锻炼，循序渐进，也可以到专业的减胖中心做专业的锻炼。
      
      以上是对“从小就胖，每天坚持锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子！你的这种情况最好还是进行合理饮食来改善比较好！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，平时注意饮食合理，不要吃高脂肪高蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，坚持每天锻炼身体！
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况来看，建议还是要改善一下饮食为好。
      指导意见：
      建议平时还是尽量多吃点新鲜蔬菜水果之类，避免高脂肪、高热量、高糖饮食为好，然后再配合运动的方法，一定要长时间坚持才会有好的效果的。