11月份脚踝撕裂骨折韧带断裂现在第5个月了我自己经

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，如果韧带断裂的话，恢复时间会很长的。
      指导意见：
      你目前还需要注意多休息，适量运动就行。可以锻炼的，但一定要适量锻炼。

      你好，根据你的描述，现在可以进行功能练习，促进功能的恢复，再在进行锻炼的时候有稍微的疼痛，也是正常现象，不用过分担心的。
      以上是对“11月份脚踝撕裂骨折韧带断裂现在第5个月了我自己经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，有外踝骨折，需要继续制动休息。口服药物，接骨七厘胶囊，或者麝香接骨胶囊。多食用大骨头汤，希望我的回答对你有帮助。