跟室友吵架了，跟最要好闺蜜闹掰了

      你好！不良情绪是需要及时释放的。可以选择自己平常喜欢的事情去做。如看电影、买东西。或者是吃美食，培养良好的性格。学会控制自己的情绪。祝快乐！
      

      郁症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅，及时进行心理疏导。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。
      

      您好，很高兴为您提供咨询，建议您要多反省，为什么大家孤立你，同学之间要相互谦让，做错了要勇于承担，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。心烦的时候就出去走走，跑跑步，不要太过焦虑。希望你尽快从这种困扰中走出来。
      
      以上是对“跟室友吵架了，跟最要好闺蜜闹掰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！