跑完步后感觉喘气有点不自在

      如果平时缺乏运动，在突然剧烈运动以后，会出现气喘吁吁的。伴有肚子疼痛，这是比较正常的现象。建议平时多参加运动，增强体质。
      

      指导意见：
      您好，根据你的病情描述，你的这种情况初步考虑是剧烈运动引起的，建议你平时注意休息，避免剧烈运动，休息后如果没有缓解，最好去当地医院检查一下，祝你健康快乐
      
      以上是对“跑完步后感觉喘气有点不自在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述的症状，应该没有什么大的问题。考虑是剧烈运动后，胃肠道受到了较大的机械牵拉，发生了肠胃痉挛，稍微休息下，以后注意量力而行，做适合自己的运动，不要强度太大了。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，可能是跑步时呼吸方式不对肺活量低多引起的症状，吸入过多冷空气会出现腹痛的情况，也与平时不经常锻炼有关，运动需要循序渐进的进行，可以先从慢跑开始，慢慢的增加运动量