我每天定时定量的吃饭

      尊敬的患者您好，可能是自己的消化系统不是很好，能将营养充分吸收，建议去医院详细检查，自己也可以找中医调理，或者健身锻炼，多吃一些热量高的食物
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的情况，19岁男孩，身高与体重都较同龄人偏低。
      指导意见：
      定量吃饭，但必须调整饮食结构，注意营养均衡，肉蛋奶是必须的，另外坚持体育锻炼，会好转的。
      

      根据你的身高和体重，属于偏瘦状态，你的食量要增加，多吃肉类食物，多适当的参加体育活动，促进血液循环，提高身体免疫力。也可以用中药进行调整。
      
      以上是对“我每天定时定量的吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！