症状：左脚外侧脚踝偏下
健康咨询描述： 症状:左脚外侧脚踝偏下，后脚跟偏上处，轻微红肿，按压有痛感 ? 起因: 三周前，我和同事从1楼走楼梯到15楼，期间并没有扭伤或者任何异常，撑死就是太久未运动导致大腿很累。当天偏晚的时候感觉走路有丢丢异常，不算疼。 第二天早起发现不能快走、跑步，因为左脚症状处会有轻微痛感。但九点多开始就症状完全消失，期间无论坐多久，起来快走、跑步都没有任何问题，脚踝全方位转动也没有任何不畅/异常。 但此后每一天都重复第二天的情况.... 因为症状很轻微，原以为一周就能好，并且这一个月来公司项目上线，作为核心成员我经常加班，身心疲惫，感冒、抵抗力差。就并未重视。 期间间歇性用了云南白药气雾剂，但并未有任何好转。 4.1号到发布会场加班，五点多钟起，可能过于劳累，症状有些些加重:坐下休息十几分钟后，站起来发现还是走路有轻微异常，而不是像之前一样，只是一大早会有异常而已。 4.2号，发现症状又有好转，早上起来虽有异常但快走也没有问题。只是昨天走路过多可能，左小腿肚偏上外侧，有轻微的肌肉拉伤的那种感觉。（4.1晚上回家就觉得两只小腿都很累，但太累了很早就睡了） ? 补充:鞋子鞋跟外侧磨损，应该跟日常走路姿势有关
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好根据你所描述情况，应该是跟腱肌拉伤，最好能休息十天半月。
指导意见：
我建议你先休息好，避免运动，外用中药膏，每晚用艾水加醋水泡脚，也可到医院做下超短波治疗。
请问是跟腱炎么？还在什么跟腱滑囊炎？ 今天医生说我是骨头那块长的有些高，天生的，之后不能跑步和跳绳 您觉得这个判断是正确的么？
有可能，还是走路多引起的，肌力不够，所以伤了。
那请问怎样锻炼肌力呢？等这次的好了之后，是否可以适当跑步和跳绳呢？还是建议以后最好都别激烈运动了？
可以练习，最好到剧烈运动，适量而行。
您这种情况应考虑长期走路姿势不对，炎症感染或过度劳力累导致的。建议您应到正规医院，骨科或免疫科检查就诊，明确诊断及时，及时对因治疗，以免延误病情。应注意休息，避免劳累，避免着凉，避免精神紧张，并保持心情愉悦。忌辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜水果。
病情分析：
你好，这个左脚疼痛肿胀情况可能是软组织损伤引起。起居要有常。
指导意见：
可以局部热敷，服用舒筋活血药物，独一味等，外用活血化瘀药膏。忌高脂的，油炸油煎的食物，要多喝水。
以上是对“症状：左脚外侧脚踝偏下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
