数羊到底能不能治失眠

      病情分析：
      你好，你所说的这种方法只是控制精神或者是精神集中的一种方法。
      指导意见：
      这样的情况，并不是所有的失眠的患者都有效果，如果你在尝试这样的方法治疗之后没有效果，那么要及时去医院。
      

      病情分析：
      你好朋友，一般情况下失眠主要是由于神经和精神系统引起的。
      指导意见：
      根据你以上所描述的情况，如果失眠比较明显可以适当的应用甜梦胶囊或养血安神片。
      
      以上是对“数羊到底能不能治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的这种情况应该是由于你的心理因素而引起的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，注意休息饮食合理，不要胡思乱想，每天坚持每天锻炼身体，睡觉前洗不热水澡，喝杯酸奶，应该是有效果的！
      

      病情分析：
      您好，失眠多因过度劳累，情志不畅，植物神经功能紊乱等因素诱发。
      指导意见：
      建议：保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，药物可以使用谷维素，七叶神安片等药物调理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况所描述是因为失眠，如果单纯的一晚可以使用数羊的办法，如果长期失眠肯定是效果不好。
      指导意见：
      建议：晚上不能睡的太晚。睡前听听轻音乐。白天不要和浓茶。咖啡。饮食不能过饱。泡脚喝牛奶。必要时助眠药改善助眠。