心情忧郁，总是幻想，有时兴奋

      病情分析：
      你好，像这种情况建议最好就是要保持良好的心情，平时要注意多运动多活动，少吃辛辣热气的东西
      指导意见：
      一本线就几块钱，一瓶19度的动画都没有想好，多种意外或者执行了热气的东
      

      你好，你有明显的抑郁情绪。
      要想改变你的不良情绪。建议多参加跑步等有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。
      快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生，只要愿意感知，小小的快乐无处不在。
      
      以上是对“心情忧郁，总是幻想，有时兴奋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这个情况有些抑郁，建议您最好到医院的心理科检查一下。
      指导意见：
      抑郁症要自己走出来的，您可以多和父母谈谈心，多和朋友们聚会出去走走，可以多做自己喜欢做的事，很多事情都是一时的，慢慢地走出来就会好很多。