健康咨询描述: 186cm体重126斤,细高腰特别细,胳膊腿,问下为什么,我想增胖大概多少斤是标准
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,目前身高是1.86米,标准体重应该是81公斤,而你目前的体重是63公斤。确实太瘦了。建议你平时规律作息,合理饮食,多吃高蛋白的食物,可以少吃多餐。祝健康
病情分析:
现在你这种情况,体重比较轻,可能是由于本身体质方面的问题,也和你平时饮食有关系
指导意见:
建议你这种情况应该增加肌肉,进行一些增肌的锻炼,服用蛋白,以及规律饮食的作息
以上是对“186cm体重126斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,身高在186cm,体重在126斤,体型较瘦。
指导意见:
这种情况下,建议饮食规律,适当运动。这个身高的标准体型在170斤左右就可以了。
病情分析:
像你这种情况的话,如果说有186cn,体重是126公斤,一般是不影响的。
指导意见:
像你这种情况的话,建议您平时要注意多吃有营养的东西就可以了,不用过于担心,只要身体没有任何问题就可以。
病情分析:
你好,看体重是否有偏瘦可以采用BMI身体指数来测定的。
指导意见:
用体重数(公斤)除以身高(1.86)的平方,正常值在18.5-23看你的情况略有偏瘦。
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