本人身高170体重130斤

      你好，建议适当调理饮食。不吃太油腻，太辛辣的食物。吃清淡的食物，多外出锻炼消耗体内的脂肪。可以有氧运动和无氧运动相结合。一定要坚持。
      

      你好，很高兴为你解答问题，像你的这个体重也是一个比较正常的现象，你不用担心，每一个人都有突然长胖的一个阶段，只要是自己的身体，没有异常情况就可以了。
      

      病情分析：
      你好，对于肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      你这种情况的话可以多运动减肥比较合适，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。
      
      以上是对“本人身高170体重130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！