我想咨询一下，我21岁

      有的人在月经期间因为体内水钠潴留比较明显，所以在月经前后的话体重会明显的增加，那我们减重的话建议不要快速的一个减重，因为可能会引起内分泌激素的紊乱，很多人快速减重了，之后月经可能出现紊乱。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况。必须运动减肥，用瘦身精油是不可以的。
      指导意见：
      这种情况肯定是有副作用的，所以必须注意，不建议用的，希望我的回答能够帮助你。
      
      以上是对“我想咨询一下，我21岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，由于身体变胖，想减肥，适量控制饮食和积极锻炼就可以了。
      指导意见：
      建议你：减肥的同时，注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，在所有减肥方式中。最健康的方式是运动减肥。
      指导意见：
      建议：在日常生活中，一日三餐要定时定量，适当地增加运动的强度，不要吃一些一些油腻或过甜的食物。只要坚持，就能成功的。