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长时间在电脑面前工作

男 | 24岁 2018-04-18 14:23:00 3人回复 来自

健康咨询描述: 长时间在电脑面前工作,长时间不运动,现在的感觉是大臂后面的肉松弛,捏的时候酸痛,像萎缩了一样,然后小臂的筋,按的时候比较痛,而且很紧绷,小腿的筋也是很紧绷,右手臂抬起的时候肩膀这块会感觉提不起劲而且有一个点会有些痛,身体有时候觉得有一丝凉意但是在出汗,大概有很久了,小半年左右平时9:30起床12点左右入睡,睡眠质量还好,三餐正常,没有太油腻辛辣什么的,但是舌苔白色会比较多,眼睛经常感到干涩

医生回复区

谢晓微
谢晓微 医师 擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎 帮助网友:15518称赞:99
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2018-04-18 14:24:38 我要投诉

      病情分析:
      考虑是长时间一个动作导致的不适考虑是有颈椎疾病和干眼症,
      指导意见:
      颈部是需要拍颈椎片,眼睛是需要做眼科常规检查,根据检查结果,颈椎需要针灸按摩治疗,眼睛可以点人工泪液的药水改善症状。

2018-04-18 14:32 ask82177332pb 追问

是这样,我主要是想解决一下舌苔泛白和四肢的筋紧绷的问题

2018-04-18 14:38医生回答:

舌苔白,考虑是有寒症,这个可以中药调理,四肢绷紧,可以针灸按摩和热敷治疗改善。

梁波
梁波 医师 擅长: 强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,颈椎病,腰肌劳损等骨关 帮助网友:49830称赞:87
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2018-04-18 14:41:39 我要投诉

      病情分析:
      这种情况的话主要是因为长期的活动较少导致的。得注意及时的进行调理的。
      指导意见:
      目前的话主要是要适量的活动的,养成良好的生活习惯,多吃新鲜的水果、蔬菜,保证充足的睡眠。
      

刘文艳
刘文艳 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主管护师 擅长: 肺心病,冠心病,高血压,肺炎,胃炎,胃溃疡,泌尿系 帮助网友:10183称赞:18
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2018-04-18 14:45:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况分析,舌苔白色比较多,眼睛经常感到干涩。
      指导意见:
      建议你每天适当运动,提高身体免疫力,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性食物,不熬夜。
      
      以上是对“长时间在电脑面前工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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