被抑郁症困扰很多年该怎么治疗

      病情分析：
      你好！根据你提供的病史目前主要是咨询抑郁症的相关治疗方法。
      指导意见：
      目前你的抑郁症如果诊断明确的话建议是尽早积极治疗的，方法有自我调整，多与朋友接触，多参加社交，如果不行可以使用药物治疗
      

      病情分析：
      抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。
      指导意见：
      适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。
      

      严重的抑郁症需要药物控制症状，同时辅助心理治疗。药物加心理都要足量足疗程的治疗，这样恢复起来比较理想，因为抑郁症主要的病因还是在心里，所以如果心理治疗跟不上，还是容易造成病情反复，迁延难愈。轻中度抑郁症，可以只做心理治疗。平时要注意多运动，多放松，不苛责自己，不追求完美，不过度在意他人的看法。欣赏和肯定自己的长处，关注生活中的美好。
      
      以上是对“被抑郁症困扰很多年该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！