我最近腿和手抽筋，手指甲上有一些小白点睡眠不好老是

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况有可能是缺钙的症状。
      指导意见：
      您好，建议您可以口服迪巧钙片，同时加强饮食中钙的摄入量，多喝牛奶，多吃豆制品等含钙丰富的食物，多晒太阳。
      

      病情分析：
      近期出现手脚抽筋，指甲上有小白点，建议化验一下微量元素。
      指导意见：
      建议你到正规的医院，可以化验一下微量元素是否缺钙。可以补充钙剂。睡眠不好，爱发脾气，可能是肝郁的表现，可以用疏肝理气，镇静安神的药物进行调理。
      以上是对“我最近腿和手抽筋，手指甲上有一些小白点睡眠不好老是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的手脚抽筋睡眠不好的症状看，有可能是缺钙或者神经衰弱引起的
      指导意见：
      加强营养均衡合理多吃瘦肉蛋奶补充钙质，避免熬夜劳累紧张生气。晚饭后散散步头睡觉泡泡脚有利于睡眠，可以口服安神补脑液，钙尔奇调理治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况属于脾胃不和引起的症状。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要熬夜，作息时间有规律。注意保暖，不要受凉，多运动。
      

      病情分析：
      你好，最近腿和手抽筋，考虑是低钙引起的？睡眠不好，爱发脾气，月经是否正常？
      指导意见：
      建议，睡眠不好一般考虑是植物神经功能紊乱，可以口服谷维素，维生素B1维生素B6，迪巧钙片，多吃水果蔬菜，睡觉前可以和一杯牛奶，忌口辛辣刺激性食物，戒烟酒浓茶咖啡。