病情分析:
您好,根据您的叙述,首先要考虑是由于颈椎病引起的疼痛。
指导意见:
建议您不要长时间低头,保持一个姿势太久,可以选择按摩、粘贴活血化瘀的膏药治疗。
病情分析:
你好,你这种情况,可能是长时间肌肉紧张造成肌肉疼痛。
指导意见:
建议你保持良好的看书、写字以及睡觉的姿势,劳逸结合,看书、写字超过一个小时要起身活动一下颈椎和肩关节,目前可以使用热敷,一个敷15至20分钟。
以上是对“肩膀,颈椎疼痛,肩膀按才会痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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