男50岁，腰肌劳损和腰突

      你好，腰肌劳损治疗措施包括休息，保持腰部制动，服用止痛药，有局部痛点者可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松，普鲁卡因做痛点注射，5-7天1次，3-4次为一疗程。腰痛广泛而无明显痛点者可行按摩、理疗或针灸；加强体育锻炼，增强腰部力量
      

      得了腰椎间盘突出和腰肌劳损首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗
      
      以上是对“男50岁，腰肌劳损和腰突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样子多长时间了吗？平时从事什么工作呀！环境潮湿吗？
      指导意见：
      这种情况最好是注意休息，注意保暖，建议你最好是配合医生治疗，在医生指导下比较好。