x光没有异常，颈肩僵硬疼痛

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，可能是过久的姿势不良而导致的肩周炎
      指导意见：
      可以通过中医的按摩，针灸推拿，缓解，疼痛症状，平时多锻炼身体，避免久坐
      

      病情分析：
      你好，你的症状应该是颈椎病，其实颈椎病导致颈部僵硬的同时会导致颈部和肩部都出现疼痛，不是很重，但是都会出现比较大的麻烦。
      指导意见：
      指导意见：如症状不严重可做简单的理疗，针灸、按摩等，若症状严重则需尽快就医治疗，同时在日常生活中一定要保持良好的习惯，不要保持同一个姿势过久，要注意休息颈部保暖。