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临近高考,感觉压力好大

男 | 19岁 2018-04-28 16:58:36 4人回复 来自

健康咨询描述: 临近高考,感觉压力好大,神经不自觉的绷的很紧,感觉如果不自助去呼吸,会喘不过气来,怎么办,也试通过深呼吸减压,但过了一下子又马上神经绷紧,怎么办

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张宝民
张宝民 连云港市东方医院   主任医师 擅长: 冠心病,脑出血,脑梗塞,高血压。 帮助网友:19350称赞:3
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2018-04-28 17:00:13 我要投诉

      病情分析:
      您好,遇到大考,出现焦虑的症状是很正常的,您所说的这些不适,和焦虑本身是有关系的,
      指导意见:
      您好,放松心情,建议您到医院的精神心理科就诊,严重的话,必要时需要服用一些抗焦虑的药物,希望我的回答能帮到您。

2018-04-28 17:03 ask8334019009 追问

我知道很大程度跟个人有关,通过这次经验,我想完善自己的性格特点,心理素质,有什么可行的方法完善个人吗

2018-04-28 17:04医生回答:

这个要咨询更专业的心理咨询师了,很抱歉。

苏振波
苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、 帮助网友:53540
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2018-04-28 17:04:44 我要投诉

      你好,根据你的描述,需要咨询的问题,快高考了,精神压力确实很大,一定要学会自我调节,释放压力,其实高考没有那么可怕,就当作是一次考试,都能考上大学
      

周立霞
周立霞 潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院   护师 擅长: 儿童喂养保健,月经不调,宫颈糜烂,子宫肌瘤及孕产期 帮助网友:51195称赞:90
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2018-04-28 17:18:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,临近高考有不自觉的神经绷的很紧感觉喘不过气来考虑是焦虑导致的。
      指导意见:
      你的情况需要及时告诉家长带你去医院心理科检查咨询,在医生指导下改善必要时药物治疗,以免影响高考。
      以上是对“临近高考,感觉压力好大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-04-28 17:57 ask8334019009 追问

我知道很大程度跟个人有关,通过这次经验,我想完善自己的性格特点,心理素质,有什么可行的方法完善个人吗

2018-04-28 18:32医生回答:

你好,可以的,心理医生就是你最好的选择,他们有很多方法帮助你改善自己的。

滕鹏飞
滕鹏飞 医师 擅长: 咳嗽,胸痹,消渴,中风,男性阳萎,早泄 ,精子稀少 帮助网友:20133称赞:5
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2018-04-28 17:20:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你叙述的这种情况,是心理压力过大造成的。
      指导意见:
      建议:你这种情况,可适当放松下精神,去户外活动一下,听听轻音乐,熬过这段时间就好了。
      

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