健康咨询描述: 临近高考,感觉压力好大,神经不自觉的绷的很紧,感觉如果不自助去呼吸,会喘不过气来,怎么办,也试通过深呼吸减压,但过了一下子又马上神经绷紧,怎么办
病情分析:
您好,遇到大考,出现焦虑的症状是很正常的,您所说的这些不适,和焦虑本身是有关系的,
指导意见:
您好,放松心情,建议您到医院的精神心理科就诊,严重的话,必要时需要服用一些抗焦虑的药物,希望我的回答能帮到您。
我知道很大程度跟个人有关,通过这次经验,我想完善自己的性格特点,心理素质,有什么可行的方法完善个人吗
这个要咨询更专业的心理咨询师了,很抱歉。
病情分析:
你好,临近高考有不自觉的神经绷的很紧感觉喘不过气来考虑是焦虑导致的。
指导意见:
你的情况需要及时告诉家长带你去医院心理科检查咨询,在医生指导下改善必要时药物治疗,以免影响高考。
以上是对“临近高考,感觉压力好大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我知道很大程度跟个人有关,通过这次经验,我想完善自己的性格特点,心理素质,有什么可行的方法完善个人吗
你好,可以的,心理医生就是你最好的选择,他们有很多方法帮助你改善自己的。
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