健康咨询描述: 怎么快背课文呢?我就是背不下来老师让背课文,我妈也逼,?我记性也不好,怎么快背?啊,我每种方法都试过了
你好,你所描述的这个情况很理解,你们现在这种心情,每个人,背诵课文的方式和记忆的方式都有所不同,建议你还是要,放下精神压力,放松心情,找一种适合你自己的方法。越着急反而越记不住。
病情分析:
快速的背课文首先需要健康状态上记忆,状态好记得快。
指导意见:
平时均衡饮食,主食,鱼,虾,肉,新鲜蔬菜水果均衡搭配,坚持运动,保证充足睡眠,这些会有利于增加记忆。
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