我主要是紧张的时候说话就语无伦次额

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，影响到人际交往，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      这种情况很正常，不要担心。好多人都会出现这种情况的。
      指导意见：
      可以通过锻炼得到解决的。平时多和朋友沟通交流。要自信。上课时积极发言。时间久了就会好的。
      

      那紧张的时候都容易说话，语无伦次，这是太年轻了，和人际交往能力太少的表现，也是语言表达能力比较偏弱的一种表现。随着年龄增长，阅历增加思维会变快的。饮食中，多吃蔬菜和水果，粗粮补充维生素，b族维生素c促进神经细胞的发育。
      
      以上是对“我主要是紧张的时候说话就语无伦次额”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述症状，是心里因素引起的症状，最好康复中心治疗。
      指导意见：
      建议最好平时注意保持心情舒畅，避免紧张，最好面诊心理科专科医生指导下心里疏导治疗。
      

      遇到这样的情况，你只能多练习，对着镜子多练习说话，最好多于陌生人说话，参加各种活动，创造与陌生人接触说话的机会，多练习。