我今年21，单身，没生孩子

      病情分析：
      你好，你今年二十一岁，经常便秘，最严重十天没有大便。小便正常，想知道如何能治好便秘。
      指导意见：
      你好，建议你规律生活。饮食规律，多吃青菜水果，不要吃辛辣食物。不熬夜，大便每天一次。如果便秘厉害，建议你吃芦荟胶囊，或者果导都可。平时可多吃些韭菜，芹菜，粗纤维食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状的话，这个可能和你的个人饮食习惯会有一定的关系
      指导意见：
      建议你平时的话，自己一定要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，特别是含粗纤维丰富的食物，尽量不要吃，生冷辛辣刺激性
      

      病情分析：
      你好亲，根据你的描述上述情况一般多考虑是习惯性便秘的，
      指导意见：
      建议可以吃点中药调理的，同时喝点润肠通便茶的，多吃水果及绿叶蔬菜，避免生冷辛辣刺激！
      
      以上是对“我今年21，单身，没生孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！这个便秘为百病之源。查明便秘的原因，你把你的病史详细说。
      指导意见：
      建议上传完整的病史，包括上传舌片这样才能更好的帮你分析诊断指导用药。便秘考虑用中药的方法，治疗。
      

      病情分析：
      您好，便秘的原因很多，与压力大，久坐活动过少，饮食，情绪波动有关系的。
      指导意见：
      建议您睡觉前顺时针按摩腹部，必要时配合药物治疗，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状分析便秘可能是与饮食，不经常运动等原因所造成的。
      指导意见：
      建议你平时多进行运动，饮食方面多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，药物可以服用芦荟胶囊，如果不能解大便可以使用开塞露。