健康咨询描述: 您好!我想请问一下我现在在备孕中,但是我有胆囊炎和胆囊结石;有很多东西不能吃我应该怎样来补充营养呢?
你好,主要就是少吃油腻。饮食上,少吃辛辣刺激油腻生冷食物,多食新鲜蔬菜、水果,及时补充β胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等抗氧化维生素,以及锌、锡等微量元素,忌烟酒。避免过于粗糙、过热或浓烈香辣食物,养成细嚼慢咽的习惯,每次吃饭时间大于半小时,少食盐渍、烟熏或不新鲜食物,养成每天早起后立即排便的习惯。保持乐观的情绪,规律的生活,避免过度紧张与劳累,定时进食。
病情分析:
你的这些症状像是胆结石,胆囊炎引起的消化不良,不舒服等。
指导意见:
建议,可以多餐少吃,什么东西都可以吃,不要多吃,牛奶,肉,蛋都可以吃,多锻炼身体。
以上是对“我想请问一下我现在在备孕中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!根据你的描述,注意不吃太油腻肥厚,及辛辣刺激的食物,一般的都是可以吃的。
指导意见:
建议,注意休息和腹部保暖,保证充足睡眠,避免熬夜劳累,受凉受寒,合理,均衡膳食,营养丰富,适当活动,定期产检。
病情分析:
你只要不吃高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、鱼子、蟹黄、巧克力及油炸食品等。
指导意见:
饮食选择以复合碳水化合物为主的食物,如米饭、面类、薯类等。可以多吃优质蛋白质,如鱼虾、瘦肉、豆腐等。多吃富含维生素A的食品。忌食辛辣刺激性食物,要少量多餐,不要暴饮暴食。
温馨提示:
饮食上应注意清淡,多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
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