晚饭后一个半小时跑步

      病情分析：
      晚饭半小时跑步，还会感觉肚子胀是不是吃的比较多呢？
      指导意见：
      你晚饭最好是不要吃的太多了。吃的七分饱为好，平常的话。最好是晚饭之后以散步为主

      您好，根据您所描述的这种情况考虑与胃病有一定的关系。建议您注意饮食，避免吃生冷辛辣刺激的食物。可以适当口服莫沙比利，以及奥美拉唑，症状应该会有所改善。
      

      病情分析：
      根据症状患者应是慢性胃肠炎，胃肠功能紊乱，胃肠蠕动慢，因此腹胀，消化不良等
      指导意见：
      建议给以健脾益胃，理气除胀药物如香砂养胃丸，木香顺气丸治疗，低盐低脂饮食。
      
      以上是对“晚饭后一个半小时跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了胃肠胀气的情况，建议您在运动的同时，可以口服四磨汤口服液，同时热敷一下肚脐部位，平时注意不要着凉。