怀孕了怎么增强自己的体质

      你好，在备用期间就应该补充叶酸，每天0.4毫克，怀孕后继续服用最少三个月，多食绿色蔬菜，可以补充叶酸，怀孕期间尽量减少电脑手机的使用，穿防辐射服用处不大。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答问题，正常饮食就可以，可以多吃些含蛋白食物。
      指导意见：
      您好，补充叶酸，可以通过叶酸片补充，防辐射没有必要穿防辐射服，尽量不要接触有辐射的东西就好。
      
      以上是对“怀孕了怎么增强自己的体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况肯定是首先应该通过，营养的摄入来帮助预防提高免疫力，这样才可以提高体质，而这种情况同时，是有必要防辐射的。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，怀孕前三个月和怀孕后头三个月需要补充小剂量的叶酸，除此之外不需要补充叶酸了。
      指导意见：
      孕期注意个人卫生，每晚用温开水清洗外阴，更换内裤。加强营养，合理搭配，多食新鲜的蔬菜和水果，适当补充蛋白质和脂肪。减少看电脑的时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，怀孕了，怎样调养好身体，对孩子都好。
      指导意见：
      你好，怀孕了，可适当补充叶酸，可预防胎儿先天性神经管畸形，适当补充钙和锌，多吃水果，疏菜，进量别上电脑了。